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杏仁属于含有丰富营养物质的蔷薇科植物，含有丰富的营养元素，吃杏仁可以补充精力，乌发养颜，促进消化，外壳坚硬，种子表面带有凹纹，两端尖而中部饱满，表皮多呈浅褐色。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。 温馨提示 孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
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