立春养生三禁忌
立春养生三忌1、减衣
俗语说“春捂秋冻不生杂病”。初春天气变化较大，乍暖还寒，体表的皮肤毛孔开始打开，御寒能力减弱，所以不提倡马上脱去棉衣。
老年人和体虚者应当谨慎，不要过早减少衣物。年轻人即使觉得热，穿衣也要下厚上薄，注意颈、膝、足等部位的保暖。
2、焦躁
中医讲春天与肝相应，肝在生理上主疏泄，最怕焦躁和怒气。
立春时节，情绪上要戒躁戒怒，忌心气抑郁。在立春阳气上升的时节，适当调整情绪，使全身都更快通畅。
3、熬夜
春天人体气血需舒展畅达，提倡早睡早起。保证在晚上11时之前上床。睡前用40℃热水泡泡脚，可以调节免疫力，祛除一个冬天积在体内的寒气。
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