按摩仪界的“风云人物”，筋膜枪真的适合你我吗？
近年来，我国家电市场上对按摩仪的需求量一直保持高涨态势，筋膜枪对按摩器械的要求也逐渐升高。受疫情影响，“宅经济”带动居家健身类产品销量猛增。据中研研究院公布的调研数据显示，2021年上半年筋膜枪销量达到了117.86万把。筋膜枪早在几年前便在国外问世，但因为造价以及生产商少等诸多因素，那时大多只是专业运动员在比赛间歇中使用。而经过这几年的发展，筋膜枪随着其成本逐渐降低和技术愈发成熟，开始进入大众健身领域，在我国健身市场上掀起一波浪潮，甚至被称为“放松神器”。
然而树大招风，筋膜枪在被贴上“减脂塑形”“治疗颈椎病”等多个标签成为网红按摩产品受到众多人青睐的同时，也夹杂着许多质疑的声音。甚者还有网友怀疑筋膜枪到底有没有用，买它会不会是交“智商税”。
那么，筋膜枪真的有那么神奇的功效吗?究竟什么是筋膜呢?筋膜枪真的适合你我吗?今天，我们就带着这些问题一起来了解了解筋膜枪。
究竟什么是筋膜呢?
筋膜依附于骨头上，是连结关节、肌肉一种比较紧密的结缔组织，可分为深筋膜、浅筋膜和内脏筋膜。它包绕着人体全身肌肉、肌群、血管等部位，形状如同一张蜘蛛网一样，对我们的骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。
在我们运动时，人体会产生乳酸导致我们感到肌肉酸胀，同时长时间的运动也会导致筋膜层之间的透明质酸不断增加，使得筋膜层之间的润滑度减少，摩擦力增大，产生粘连，变成结节。如果在运动过后没有得到有效放松，就容易导致肌肉持续绷紧僵硬，对肌肉和筋膜都可能会造成一定的损伤。
筋膜在肌肉运动过程中起着重要的作用，他不仅能够减少不同肌肉组织间的摩擦力，帮助肌肉更好地收缩，而且筋膜中存在大量的神经网络还能将肌肉中的信息传递到大脑，相当于一个接收、传递信息的中间体。
而筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复工具。它利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，通过高频率冲击放松身体的软组织。与传统的按摩仪相比，筋膜枪的冲击力度和频率更大，能够作用到肌肉深层，松解开肌肉与筋膜的高张力与粘连，增加肌肉筋膜的弹性和延展性，从而达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等目的，起到放松肌肉筋膜的作用。
筋膜枪真的有那么神奇的功效吗?
通过前面的科普我们不难看到，筋膜枪主要作用，其实就是拿来缓解肌肉以及筋膜的痉挛和紧张状态，松解局部黏连及结节，进而使肌肉得到放松，改善局部疼痛症状，减轻运动后的肌肉疲劳及不适感。
说白了，筋膜枪就只是一种按摩辅助产品，除了放松肌肉之外，本身并不具备减肥，塑形等神奇的功效。之所以有人会认为是交了智商税，大多是对产品没有深入的了解，再加之厂商宣传推广时的误导，提高了对筋膜枪的预期，导致许多人对筋膜枪抱有不切实际的幻想，最后的使用效果没有达到他们的心理想要的才会认为是交了智商税。
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