姨妈疼痛怎么快速缓解，月经少怎么调理最好
金翅堂中医养生，徽信：yd220323。痛经，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活。分为原发性和继发性，经过详细妇科检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称为原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。【定穴】神阙、气海、关元、水道、肾俞、次髎、三阴交。
【取穴】腹部de神阙、气海、关元、水道，腰部de肾俞、次髎，下肢部de三阴交。神阙在腹中部，脐中央;气海在前正中线上，脐下1.5寸;关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸;水道当脐中下3寸，距前正中线2寸;肾俞在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸;次髎在髂后上棘下与后正中线之间，适对第2骶后孔中;三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
【简易取穴】神阙穴位于人体中腹部，肚脐正中;气海穴位于肚脐正下方，约两横指处;关元穴在肚脐正下方，约四横指处;水道平关元穴，距前正中线约两横指;肾俞在髂骨水平上2个骨性突起下方de凹陷处，旁开约两横指;三阴交在小腿内侧，内踝尖上约四横指处，胫骨内侧缘后方。
【敷贴手法】熨法。
方1
【组成】肉桂、红花、炮姜、桃仁、细辛、川芎、吴茱萸、延胡索、天仙子、制川乌、冰片各适量。
【用法】1.上药粉碎过100目筛，装瓶密封备用。2.血热瘀结型去肉桂、吴茱萸、炮姜，加黄柏。3.经前3天，取药粉3克加黄酒调敷，外敷神阙穴，胶布固定，隔日换药1次，用至经行3天为止。4.3个月为1个疗程。5.另外，疼痛时，取上述药粉0.5克吹入ー侧鼻孔，吹药时嘱患者屏气，以防药粉误入气管，引起呛咳。
【来源】《中医外治杂志》，1997年第3期。
方2
【组成】丁香、肉桂、细辛、延胡索、川芎、红花各等份。
【用法】1.上药研末，用黄酒调匀(随用随调)。2.捏成底径约2厘米，高0.5厘米de药饼。3.取穴：关元、神阙;配穴：气血瘀滞型与肝郁湿热型加气海，寒湿凝滞型加次髎，气血亏虚型加水道，肝肾亏损型加肾俞。4.先用艾条将所取穴位熏灼至皮肤潮红，然后将药饼敷上，用麝香镇痛膏贴盖。5.再将康乐热敷散(市售)搓热后加敷在膏药外，用布条固定。6.4～6小时取下，隔日1次，3次为1个疗程。7.于每次月经前3～5日开始治疗，连续治疗3个月。
【来源】《中医外治杂志》，1996年第3期。
方3
【组成】吴茱萸、细辛、桂枝各适量。
【用法】1.上药以5∶1∶2共研细末，调匀，装入瓶中密封备用，用时加食盐适量，并与药拌匀。2.先将医用纱布ー块约1.5cm2，单层放在脐孔处，取药末约2g左右，置细纱布上，然后用纱布覆盖，最后用胶布固定。3.于每晚入睡前用手指an 摩5～10分钟，每2～3天换药1次，30日即有效。4.ー般15日为1个疗程，休息3～5日，2～3个疗程即可显效，ー般使用4～5个疗程即可达到治疗目de。5.女子痛经无论shì气郁血瘀，还shì寒凝胞中，均可用之。若属热机明显者，则不可用之。
【来源】《中医外治杂志》，1995年第1期。
方4
【组成】香附、延胡索、乳香、没药各15克，公丁香10克(晒干)。【用法】1.上药混合研成细末，分成4份。2.每次月经来潮时开始敷药，临用时取药末1份，用米酒少许调和，制成硬币大小药饼，贴在脐上，外用麝香追风膏固定。3.隔日换药1次，至月经结束为止。
【来源】《中医外治杂志》，1995年第4期。
方5
【组成】延胡索20克，红花10克，食盐50克。
【用法】1.先把延胡索、红花两味研成粗末，炒至药物发黄，用麻油调成糊状。2.外敷于脐部，用纱布覆盖其上，固定。3.另外，将食盐炒热，置于ー布袋内，外敷脐部，每日3～5次。
【来源】《中医外治杂志》，2002年第5期。
方6
【组成】当归、川芎各30克，赤芍20克，没药、小茴香(盐炒)、延胡索(醋制)各15克，肉桂、炮姜各10克。
【用法】1.上药共研细末，纱布包裹隔水蒸热。2.敷脐。3.经前2天开始，每日，每次30分钟，每个月经周期换药1次至痛止。
【来源】《中医外治杂志》，2006年第6期。
方7
【组成】丁香、肉桂、延胡索、木香各等份。
【用法】1.上药研末过筛后和匀，贮瓶内备用。2.月经将行或疼痛发作时，用痛经散2克置胶布上，外贴关元穴，若疼痛不止加贴双侧三阴交穴。3.隔日换药，每月贴6日为1个疗程。
【来源】《中医外治杂志》，1991年试刊。
方8
【组成】丁香、肉桂、延胡索、木香各等份，冰片少许。
【用法】1.上药研末，过100目筛。2.取少许伤湿止痛膏中央，待月经来潮前3日外贴神阙、关元、三阴交穴(双侧)。3.隔日1次，每月贴9日。
【来源】《中医外治杂志》，1992年第4期。
金翅堂中医养生，徽信：yd220323
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