如何快速止痛经的方法，月经疼的厉害什么原因
对于女人来说，来月经是每一个月都得经历的，而痛经在他们眼里是最难忍受的。出现痛经一些人会有面色苍白、流汗、手脚冰凉、恶心等症状。今天小编就来为大家分享快速缓解痛经最有效的方法，痛经吃点什么药一起来看看吧！女性月经来潮，在月经期出现下腹部的疼痛叫痛经。临床上痛经分为两种情况，一种叫原发性痛经，另一种叫继发性痛经。
原发性痛经是指第一次月经来潮后，就出现了下腹部的疼痛。这种痛经一般是因为子宫颈口比较紧，月经来潮后，子宫内膜剥脱形成经血在排出的过程当中，因为子宫有痉挛性的收缩而引起的疼痛。这种痛经可以对症治疗，比如喝热的红糖水，用热水袋外敷下腹部可以使痛经缓解。一般经阴道分娩后，这种痛经可以得以缓解。
继发性痛经是指原来没有痛经，到了生育年龄以后，出现进行性加重的痛经，可能是有了妇科相关的疾病，比如子宫腺肌症等，这些病就是继发性痛经的病因。
痛经的原因
1.精神紧张
精神紧张是导致痛经的常见原因，每次来月经的时候，就会特别的烦躁和焦虑，甚至是紧张和恐惧，也正是因为如此，所以对疼痛会特别的敏感，哪怕只是轻微的不适也会觉得特别的疼，而且精神越紧张，疼痛的症状就越重。
2.经期受寒
如果说在月经期的时候过分贪凉，经常喝冷水或者是吃生冷的食物，很容易引起盆腔血管收缩，也会加重子宫收缩的症状，进而导致来月经的时候腹部疼痛，最终演变成痛经。
3.妇科病
妇科病也是引发痛经的常见原因，比较常见的就是子宫内膜异位症、盆腔炎或者是子宫腺肌症。这些妇科疾病都会导致腹痛的症状，来月经的时候会加重。
以下9种方法，能够帮助女性有效的缓解痛经。
使用中药包
使用暖宫中药包，中药止痛外敷治疗，能够有效地减缓痛经时的疼痛感，对气血两虚、体寒的女性颇有益处。
泡脚
许多痛经的女性也会出现手脚发凉的症状，而脚部也有着充足的穴位影响到人们的身体健康，因此在月经来临时可以使用热水泡脚的方式来增强血液循环，避免血液堆积造成的疼痛感。
喝花茶
许多花茶之中的配方都能够有效的促进血液循环，同时也能够益气养生活血化瘀，例如玫瑰花茶则能够调节脏腑，同时也能够加快人体的新陈代谢，在喝花茶时也能够有效的补充水分避免痛经呕吐造成的脱水。
喝红枣红糖水
红枣和红糖能够有效的益气养血液，能够驱除身体的寒气，让身体更加温暖，在痛经时能够减轻身体的痛苦，也能够让月经排泄更加顺畅。
增强维生素摄入
维生素的摄入能够帮助患者稳定情绪促进睡眠，而维生素b6更能够减轻腹部疼痛，缓解女性的痛经症状。
服用止痛药
现如今许多的止痛药能够在二三十分钟之内快速起效，并且在服用之后能够持续12小时减轻痛感，因此女性在过度疼痛时，则可以采用服用止痛药的方式缓解疼痛。
按摩
在痛经之前按摩骨盆和脚趾能够使气血更加通畅，而在痛经时，也可以进行小腿的揉捏和骨盆部位的推拿。
减少咖啡因摄入
咖啡和茶之中含有着丰富的咖啡因，能够让身体更加兴奋，而在经期女性只有保持更加放松的状态才能够缓解疼痛，因此在痛经时应当减少咖啡因的摄入。
艾灸
痛经的女性会伴随着腰腿疼痛和怕冷的症状，而这也是由于身体气血瘀滞引起的，因此在痛经时可以采用艾灸治疗的方式来促进新陈代谢，增强机体抵抗力，能够有效的降低痛经和宫寒的症状。
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