如何快速缓解痛经最有效，缓解痛经的办法109
提起痛经相信女性朋友都尤为熟悉，它给女性朋友的正常生活带来很大的困扰，因为它的出现很多女性的脾气会变得很暴躁，心情也会很低落，到底为什么会出现这种现象呢。今天小编就来为大家分享女朋友痛经怎么办，痛经特别严重什么原因一起来看看吧！痛经指的是来月经之前、月经期间、月经快要结束时的小腹疼痛，痛经根据形成的病因又分为原发性痛经和继发性痛经，具体表现如下：
1、原发性痛经：主要是因为经期子宫内膜会分泌前列腺素，导致子宫的痉挛性收缩，此时做B超检查往往没有发现子宫卵巢有异常。
2、继发性痛经：最常见原因是子宫内膜异位症，比如巧克力囊肿、子宫腺肌症等。
痛经的原因
每个人痛经的病因都不尽相同，也不一定能够检查出来，并且每个人痛经的原因可能不止一个，可能是几种原因共同作用的结果。一般来说痛经可能是以下这些原因。
1.有的女性有先天的子宫颈狭窄，在月经期间，经血外流的时候就会因为道路狭窄受到阻碍，凝滞，这样就会引起不适的感觉，导致痛经。
2.还有的先天性的子宫发育不良，子宫功能缺失就会使得子宫在经期的时候缺氧，血量不足也会产生痛经。
3.子宫位置异常也会阻碍经血流出，同样是导致痛经的原因之一。
4.在经期的时候，有些人神经过分紧张，就会对于痛感反应强烈。
5.痛经并没有研究出来可以遗传，但是女儿发生痛经多少与遗传还是有一定关系。
6.女性内分泌失调的时候就会发生痛经，这主要是因为体内的孕酮在经期会有所升高的缘故。
7.子宫过度收缩会引起痛经。痛经的女性子宫收缩的时长通常比正常人要长很多，而且会处于收缩状态，不能完全放开，这样过度的收缩会导致腹痛。
8.女性如果患有妇科病，类似盆腔炎症、子宫疾病或是子宫内膜异位症等等就会使得经血受阻，产生痛经。
9.子宫的非正常收缩。处于生理期时，子宫的平滑肌会产生缺血的状况，这样又会造成子宫内的肌肉出现痉挛，这就是子宫不正常的收缩，会产生疼痛，也就是我们平时说的痛经。
10.在少女初潮的时候，由于没有经验、缺少这方面的正确引导，就会出现心理压力。这种压力会使得体内的血液循环不畅，没有正确的知识，经期吃冷饮就会使得气血凝滞出现痛经状况。
11.经期需要注意休息，如果有剧烈体育运动可能会诱发痛经。
12.空气质量差、环境污染严重、空气气味刺鼻也会造成痛经。
痛经的快速解决的方法有：
一，用热水袋可以促进肚子周边的血液流通，可以相对的减轻些痛苦，当然这只是治标不治本的，要想痛经远离日常调理还是需要关注的。
二，痛经来的时候不要只躺在床上或坐在椅子上不动，可以适当的做一些舒展运动，不仅可以促进身体的血液流动，也可以转移注意力，简单的伸伸手臂，转转腰部，但千万不要过量的运动否则就是伤身。
三，按摩法。病人应仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在上腹部，先由上至下按摩，各六十到一百次，然后再从左到右按摩六十到一百次，最后转圆圈按摩六十次，每天早晚各一次。
四，生活要有规律。要保持充足的睡眠，不要用凉水洗头，洗脚。
五，可以用针灸法。痛经前针刺是最佳的时机，每次一小时，每日一次，一到三次即可。
六、使用止疼药或者止疼针，适用于严重痛经患者，可预防性使用。
七、使用暖宫中药包，中药不刺激，能有效减轻宫冷、痛经引起的疼痛。对气血两虚、体寒的女性颇有益处。
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