小孩睡觉为啥总是出汗？
有些小孩子晚上睡觉特别容易出汗，尤其是头部，不管是寒冬腊月，还是严热酷暑，严重时甚至能把枕头汗湿。那么，小孩子睡觉为啥爱出汗呢？一般来说，小孩子睡觉时头部出汗多主要与其体质有关。首先，小孩正处于快速生长发育的阶段，新陈代谢较为旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量；其次，小孩子的体温调节中枢尚未发育完善，对冷热的自我调节能力较差；第三，孩子刚入睡时，大脑神经仍处于兴奋状态也是容易出汗的原因。这种出汗往往发生于孩子入睡后的半小时内，出汗部位多集中在头部，一般在入睡后的2小时内会慢慢停止。随着年龄的增长，这种现象会逐渐消失，家长无需过分担心，在这期间只需做好以下工作即可。
首先，在孩子睡觉时出汗较多的部位隔条汗巾，如头部、颈部及背部等等，既可以保证孩子的头部、颈部以及背部干爽，又可防止其出汗后着凉；其次，孩子的新陈代谢较为旺盛，本来就容易出汗，家长要切记不要让孩子睡觉时穿得过多或盖得过厚，一旦出汗很容易着凉；第三，出汗较多的孩子，体内水分也丢失得较多，因而要及时补充水分，以免发生脱水现象。
需要提醒的是，如果孩子睡觉时大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡、食欲不振、睡不安稳等症状，则说明是身体出了问题，此时，家长应带孩子去医院进行相关的检查，以免耽误治疗。
湖南省儿童医院新生儿一科龙慧
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