哪些食物可以治女人宫寒(痛经的临床表现不包括什么)329
女生每个月都会有那么几天身体不适的时候，痛经是部分女性都有的症状，痛经严重的坐立不安，痛楚难忍，所以女性在经期这几天一定要注意好休息。。今天小编就来为大家分享关于哪些食物可以治女人宫寒(痛经的临床表现不包括什么)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！宫寒会引起卵巢正常生理功能的低下，导致了卵巢正常内分泌功能的紊乱，接着影响卵巢的正常排卵功能，造成排卵功能低下，或是不排卵。
宫寒由于哪些原因引起的呢
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷，嗜好寒凉的食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。
1、体质
也许你的父母体质偏寒，或是出生时父母年龄较大，身体阳气偏少，这会直接导致你的基因上写入寒性体质密码，即使和别人处在相同的条件下，你就更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体
2、夏日空调房
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24度，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，离宫寒也就不远了
3、快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。
快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
5、流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
看看你是否患有宫寒症?
1、经常气色很差精力不济?
2、痛经，小腹部有冰冷的感觉?
3、面色黯黑或苍白无华?
4、性趣不高，备孕好久没动静?
5、白带多且清稀，闻起来有股腥味?
6、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?
7、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
8、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
解决宫寒的方法如下：
1、按涌泉穴
在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、刮痧驱寒
每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。
3、艾灸驱寒
艾灸取穴：关元、气海、足三里、三阴交
方法：悬灸，每个穴位15-20分钟，开头连续灸3天，之后隔一天灸一次。灸完10次你再观察观察，是不是已经明显改善了?
4、少吃凉食
女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。
5、重保暖
如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，空调屋一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。
6、宫寒宜吃食物
乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
金翅堂暖宫养生包，主要原料采用的是怀姜(博爱姜、清化姜)，在古代属贡品。快速缓解女性因宫冷、痛经引起的疼痛症状。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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