42岁宫寒怎么调理(宫寒的症状有哪些应该吃什么药好)246
许多女性因我痛经而苦不堪言，每次来月经的时候，不但会有腹痛、腰痛症状，甚至还会恶心呕吐，手脚冰凉，昏厥等，这会严重影响正常的生活和工作。。今天小编就来为大家分享关于42岁宫寒怎么调理(宫寒的症状有哪些应该吃什么药好)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！宫寒的主要特征就是痛经。因为血液循环变差引起淤血，经血无法排出自然就会产生痛经。如果热敷能让生理痛缓和，就是宫寒引起的。
宫寒由于哪些原因引起的呢
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷，嗜好寒凉的食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。
1、体质
也许你的父母体质偏寒，或是出生时父母年龄较大，身体阳气偏少，这会直接导致你的基因上写入寒性体质密码，即使和别人处在相同的条件下，你就更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体
2、夏日空调房
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24度，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，离宫寒也就不远了
3、快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。
快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
5、流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒有什么症状?
1、小腹不适
除了经期，宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。
2、身体状况不佳
面色无光、暗黄、没有精神气，手脚易冰凉，小便频繁，白带异常，性欲减退，常常觉得嘴里没有味道。
3、月经异常
宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有：小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛，呕吐，胃部不适等。
4、肥胖
许多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食、不注意运动等常见原因之外，还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。
如何调理宫寒?
月经期间调养：用红糖干姜粉冲水喝喝(越辣越好，不要只注重口感喝糖去了)，以暖宫散寒祛瘀。
在例假前大量喝姜糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、生姜用这些东西来做粥或者煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。粥好消化，非常利于我们吸收，尤其是小米粥，再加上大枣、桂圆、莲子、葡萄干等效果极佳!
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。如果出现上火也是因为自身体质导致虚火上浮所致!
中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。最好两三天就一次.
艾灸疗法：艾灸关元、中皖、神阙，气海等等穴位以调理奇经、暖宫散寒。每天坚持烤半个小时!
选择艾条：我们自制的中药艾条—在传统的三年陈艾的基础上，加入了穿山甲、红花、益母草等“妇科圣药”，热力足、渗透性强。有药，自然更有效!
日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环使全身温暖。
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