宫寒怎么解决(痛经吃榴莲能止痛吗)546
痛经是很常见的一种病，一种只有女人会得的病。这种疾病的出现，让女人们在月经期的那几天里，备受各种的折磨，导致她们那几天生活不能自理。因此，女人们必须想法子赶走痛经，当然，小编提醒，想要得到好的结果，就应该先了解造成痛经的原因，如此才能针对性治疗，获得好的止痛效果。。今天小编就来为大家分享关于宫寒怎么解决(痛经吃榴莲能止痛吗)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！几乎所有的妇产科疾病，都可以与宫寒挂钩，女性的月经、妊娠、乳腺疾病都与宫寒有关，如果还不能归纳到宫寒中，再加一个“杂”字，就将所有妇产科的疾病一网打尽，简称为“经、孕、乳、杂”。用现代医学的术语来说，就是月经病(多、少、闭、痛)、流产(所谓的先兆流产、习惯性流产、异位妊娠等)、哺乳期疾病如恶露不尽、产后腹痛，妇科杂症如慢性盆腔疼痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等。如果有小腹胀痛、大便干结、性欲冷淡等症状，也属于宫寒的特点。
引起痛经的原因常见的有宫颈管狭长、子宫位置异常、经期前列腺素增高、遗传因素、内分泌失调、精神因素等。小女孩没有生产过，宫颈管狭窄、月经期流出不通畅导致痛经，子宫位置前倾前屈影响经血流出引起痛经，月经期体内前列腺素分泌增高导致子宫肌纤维收缩引起痛经。母亲和外婆都有痛经症状，孩子也可能会痛经，内分泌失调、孕酮值增加或改变也可能会导致月经期痛经，精神过度紧张、压力大、环境改变都可能会导致痛经。
宫寒分先天和后天两种。
先天宫寒是由于肾阳虚，体内阳气不足，内寒导致的宫寒。症状有畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力明显、月经量少等。
后天宫寒是由自然界寒邪(外寒)侵袭到体内导致的。比如爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。
我们应该怎么来调理宫寒：/p>第一、不能够吃生冷食物
特别是在炎热的夏季，很多女性都喜欢吃冷饮，但是吃了冷饮，这些寒气就会进入体内，从而造成宫寒，建议大家可以多吃一些核桃，花生，枣等补气暖身的食物来预防宫寒，而且这些食物还能够补充身体当中的营养。
第二、多注意保暖
很多的女性为了漂亮，即便是在寒冷的冬天，也是只要风度不要温度的，在这种情况下，寒气会直逼女性的身体，当这些寒气进入子宫，也就形成了宫寒，所以，不管是在冬天还是在春天，都一定要注意保暖，建议大家可以准备热水袋，在寒冷的时候，也能够保证身体的温暖。
第三、多运动
如果每天我们静静的坐着，稍微有一点儿风吹，就会感受到寒冷，这时候建议大家要起来多运动运动，通过运动可以改善体质，对于预防宫寒也非常有作用。在运动的同时，还能够促进身体的血液循环，使得全身都变得温暖。
第四、多吃温性食物
对于预防宫寒，大家可以选择吃一些温性的食物来调节。在我们平时的生活当中，饮食的重要性就不用我多说了吧，对于宫寒也可以采用饮食来调节的一些常见的温性食物有红枣，花生等等，多吃这些食物，在预防宫寒的同时也能够起到调节气血的作用。
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