女人痛经怎么办快速缓解(生理期怎么缓解疼痛和疼痛)273
10个软妹子有10个是因为痛经变成女汉子的！10个女汉子有10个是因为痛经变成软妹子的！痛经可以改变一个人，亦可毁了一个人！。今天小编就来为大家分享关于女人痛经怎么办快速缓解(生理期怎么缓解疼痛和疼痛)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！中医“宫寒”的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的“子宫”与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官的功能。宫寒会导致不孕不育，就是西医常说的排卵障碍不孕，从中医来讲就是子宫的环境不适合胎儿生长。
女人为什么宫寒
一、体质
有的女性体质天生较寒，但是绝大部分是因后天因素形成寒性体质，比如很多女生爱吃冰淇淋、冬天为了漂亮轻便穿的衣服很薄，这些都会损伤身体阳气。
二、夏日空调
入夏之后，很多女性朋友进入“能穿多少穿多少”模式，各种露肩、露背、露肚脐、露大长腿，但大多数时间是呆在室内的24℃左右，此时子宫正在受着外界寒冷的侵袭，寒气很容易入侵体内。
三、吃凉太多
中医认为，女性体质属阴，不宜贪凉。即使在大热天，冷饮、冰淇淋、瓜果等一些寒凉食物也要少吃，冬天就更要少吃了。因为这些食物进入体内会消耗掉人体阳气，导致寒邪内生，损害子宫健康。
四、流产
精卵的结合和胎儿生长都需要消耗大量的能量，因此孕妇很容易出现身体不适，面部长斑。如果进行流产会就等于丢掉大量的阳气，此时修养不到位的话，阳气久耗，子宫会失去温煦，从而宫寒。
宫寒的症状主要有：
1、白带量多，清稀;
2、月经不调、痛经、;
3、性冷漠、多流产;
4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀，
5、黄褐斑、痤疮;
6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
据了解，满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。从调查中发现，目前，每6个患有宫寒的女性中，患有三度宫寒的高达2个。
女性备孕可以吃哪些食物进行暖宫呢?
1、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
3、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
4、虾
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
5、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
6、红花
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
金翅堂暖宫养生包，主要原料采用的是怀姜(博爱姜、清化姜)，在古代属贡品。快速缓解女性因宫冷、痛经引起的疼痛症状。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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