宫寒吃什么中药效果好(女人宫寒应该吃什么怎样调理)273
虽然来大姨妈有利身体的毒素的排出，但是来姨妈伴随着痛经就很不好受了，妇产科中就经常见到因为痛经来就诊的女性，有些还伴随着恶心、反胃、出虚汗等严重情况，那么痛经跟什么有关系你知道吗?。今天小编就来为大家分享关于宫寒吃什么中药效果好(女人宫寒应该吃什么怎样调理)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！广义的“宫寒”，是由于外来之寒邪，或者是人体脾肾阳虚所生之内寒，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
痛经的原因
每个人痛经的病因都不尽相同，也不一定能够检查出来，并且每个人痛经的原因可能不止一个，可能是几种原因共同作用的结果。一般来说痛经可能是以下这些原因。
1.有的女性有先天的子宫颈狭窄，在月经期间，经血外流的时候就会因为道路狭窄受到阻碍，凝滞，这样就会引起不适的感觉，导致痛经。
2.还有的先天性的子宫发育不良，子宫功能缺失就会使得子宫在经期的时候缺氧，血量不足也会产生痛经。
3.子宫位置异常也会阻碍经血流出，同样是导致痛经的原因之一。
4.在经期的时候，有些人神经过分紧张，就会对于痛感反应强烈。
5.痛经并没有研究出来可以遗传，但是女儿发生痛经多少与遗传还是有一定关系。
6.女性内分泌失调的时候就会发生痛经，这主要是因为体内的孕酮在经期会有所升高的缘故。
7.子宫过度收缩会引起痛经。痛经的女性子宫收缩的时长通常比正常人要长很多，而且会处于收缩状态，不能完全放开，这样过度的收缩会导致腹痛。
8.女性如果患有妇科病，类似盆腔炎症、子宫疾病或是子宫内膜异位症等等就会使得经血受阻，产生痛经。
9.子宫的非正常收缩。处于生理期时，子宫的平滑肌会产生缺血的状况，这样又会造成子宫内的肌肉出现痉挛，这就是子宫不正常的收缩，会产生疼痛，也就是我们平时说的痛经。
10.在少女初潮的时候，由于没有经验、缺少这方面的正确引导，就会出现心理压力。这种压力会使得体内的血液循环不畅，没有正确的知识，经期吃冷饮就会使得气血凝滞出现痛经状况。
11.经期需要注意休息，如果有剧烈体育运动可能会诱发痛经。
12.空气质量差、环境污染严重、空气气味刺鼻也会造成痛经。
宫寒主要症状有哪些呢?
1、痛经：小腹疼痛，气血不足无法滋养子宫，伴随脸色差，冒冷汗，怕冷，乏力，手脚冰凉等症状
2、经量少：姨妈巾只用几片，有的甚至用护垫就可以了，量少，颜色暗红或发黑，甚至还有血块，说明子宫缺血少气，已经没法维持正常的月经来潮了
3、月经推后：月经推迟7天以上，甚至40-50天才来一次，并连续出现两个月经周期以上，说明身体的血少了，没有多余的血液给子宫，自然周期就会推迟
4、量大、提前、经期长：月经总是提前，经期相对较长，流起来止不住!导致身体虚弱，抵抗力差，经常容易感冒发烧，脸色差，这是气太虚，固摄一住血液导致的
5、经血发黑，有血块：气血不足，没法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质发黑，甚至变得血块
6、月经忽前忽后：月经不定期的来，有时候周期或短于21天，有时候就长于35天，长此以往容易导致不孕不育，甚至怀上孩子可能会流产
7、停经、闭经：一般女性闭经的年龄是50到55岁，当气血严重匮乏，子宫没有血液就难以维持每月一次的月经来潮，甚至不到40就闭经了，这不仅让衰老加速，更会提前步入更年期，脾气暴躁
生活中宫寒该如何调理
1、要注意保暖。爱美女性千万不能因为爱美在秋冬天就穿的很少，很容易导致寒气侵体。不仅要多穿衣服保暖，还要多晒晒太阳，补充补充能量。
2、要保持心情愉悦。每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。
3、饮食上要注意少吃生冷食物。如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等;南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。
4、要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。
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