18岁宫寒怎么调理(宫寒体寒的症状有哪些)785
在我们生活中，有许多女生在来月经的时候都会出现腹部剧痛的情况，而这些症状被称之为痛经。。今天小编就来为大家分享关于18岁宫寒怎么调理(宫寒体寒的症状有哪些)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。
宫寒是什么原因造成的?
1与体质有关
有些女性朋友天生体质较寒，平日里就怕冷，手脚容易发凉，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是宫寒的现象。
2与生活习惯有关
另一方面，特别爱吃冷饮，热天将空调温度调得过低，或喜欢穿露脐装的女性朋友，都易因这些习惯而寒冷邪气侵袭导致“宫寒”。
而且，大多数的寒凉体质也是因为这些习惯而造成的!
宫寒对女性七大伤害
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成
2、盆腔积液(通水、造影常见问题)：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因
3、宫外孕(冰冷的房子，没有孩子愿意呆着!)
4、不孕(冰冷的地方，种子无法发芽!)
5、子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足)
6、性冷淡
7、提前闭经宫寒是怎么得来的?体质有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
保养子宫小妙招!
子宫很脆弱，需要倍加呵护，保持良好的饮食生活规律，加上日常保健，对子宫是益处多多。
【食补】
平时多吃胡萝卜、补充维生素C和E、叶酸，多吃含钙高的食物。少吃煎炸油腻、辛辣生冷食物。
【运动】
每天坚持快走30分钟以上，加速子宫血液循环;
每周坚持游泳一次，提高宫缩能力。
【暖宫操】
1、双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。
2、接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
金翅堂暖宫养生包，主要原料采用的是怀姜(博爱姜、清化姜)，在古代属贡品。快速缓解女性因宫冷、痛经引起的疼痛症状。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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