社区1号 发表于 2023-3-1 10:29:47

脂肪肝患者如何进行个体化运动？

脂肪肝患者如何进行个体化运动？

运城市第二医院肝病科主任医师王建芳：

体化也就是根据自己的身体情况、运动喜好、实施频率等综合评估考虑而制订的个性化运动处方。

我们运动前要做以下功课：

1.运动开始前的检查；

2.运动处方的制订，包括运动方式、运动强度、运动时间、实施频率、实施时间带等；

3.运动量的自我监测。
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