中药盐包热敷 能治病的“暖宝宝”
粗盐热敷是一种民间流传的、最古老的养生保健方法。《本草纲目》载：盐有“解毒，凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热，痰饮关格诸病”之功。中药盐包以海盐和特定的中药成分调制而成，以海盐为介质的热敷盐包，借其湿热的作用渗透肌肤层，通过经络的传导，具有扶正祛邪、温通经络、活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、补肾助阳等功效。同时，刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变。
中药盐包敷于颈部、肩部，对颈椎病、肩周炎、落枕、肩颈疲劳、大脑疲劳紧张等有明显功效。敷于肾俞、腰阳关穴，对腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾虚肾亏等病症有立竿见影的舒缓作用，长期使用效果更明显。敷于关元穴、少腹部，对女性阴冷腹痛、痛经、卵巢早衰等有良好效果。敷于胃脘、脐腹，有暖胃散寒的功效，可治疗寒湿腹痛腹泻。敷于膝盖或其他穴位区，防止抽筋，对于关节炎、腿足痛、风湿有良好的效果。
中药盐包使用时应注意以下几点：
1.中药盐包经加热后放置热敷部位须先试温度，以免烫伤。
2.热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3.热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。
4.饭后一小时内不宜热敷，脉搏过快者禁用；过饥、过饱、酒醉时禁用；孕妇禁用；身体发炎部位禁用。
李伟林/文 （《大众卫生报》）
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