社区1号 发表于 2016-11-28 11:47:22

芹菜炒腊肉


腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成, 具有开胃祛寒、消食等功效。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。
方法步骤:
      1、将芹菜去大丝斜刀切片,腊肉同样切成薄片。

      2、葱姜蒜剁碎,辣椒花椒备用。

   3、开火放炒锅加油,待油温热放入葱姜蒜和辣椒、花椒粒,炒香。

   4、放入腊肉翻炒出香味,再加入芹菜和盐快速翻炒,以保存芹菜的新鲜营养。


      5、香喷喷的盛盘出锅。


      鲜嫩的芹菜和美味腊肉的绝美结合,让我们吃出不一样的营养美味!
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