注意！中国生物制药远离这些“折腾胃”的行为
暴饮暴食、不吃早餐、长期熬夜、抽烟酗酒……长此以往，胃病就被一步步“作”出来了！想保胃？想养胃？今天，中国生物制药与大家一起聊聊养胃护胃的那些事。胃是人体重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白质和其他营养物质的胃酸，也能分泌保护胃粘膜不受胃酸腐蚀的粘液。如果这层“盾牌”受损，胃的保护功能下降，可能引起炎症甚至癌症。
中医认为，胃是水谷之海，主受纳和腐熟水谷，前者是指胃接受容纳饮食水谷的功能强弱，可以从食欲和饮食多少反映出来，而后者是指胃气将饮食物初步消化形成食糜。一旦胃的生理功能失常，就会出现食欲不振、消化不良、胃脘胀痛等症状。
俗话说，人以胃气为本，留得一分胃气则存一分生机，因此“保胃气”在临床治疗上有着举足轻重的地位。
注意！远离这些“折腾胃”的行为
1、饮食习惯不良。
“胃病从口入”，不良的饮食习惯包括：不吃早餐、暴饮暴食、吃饱就睡等。
对于不吃早餐的人群，胃分泌的胃酸没有食物可以消化，会损伤食管和胃壁，容易诱发溃疡、胆结石等；一些加班族，工作时间忙，白天随便吃一点，在晚上的宵夜好好犒劳自己，胡吃海塞。
然而，暴饮暴食不仅会促使胃酸过多分泌，损伤胃粘膜，加重胃的负担，还会增加胰腺、胆等其他消化器官的压力，影响消化系统的正常工作和平衡；另外，食物从胃内排空至少4个小时，如果睡前饱餐，胃内食物还没来得及消化，很容易导致消化功能异常。
2、饮食营养不均衡。
随着生活条件提高，不少人长期高盐高糖高油脂饮食，无辣不欢、爱吃腌菜、烧烤熏制等，一步步“喂”出了胃病，甚至引起糖尿病、高血压、肥胖等各种问题。长期摄入高盐高糖高油脂食物不仅增加胃负担，引起消化不良，加重嗳气、腹胀等症状，还可能损伤胃粘膜，发生充血水肿糜烂等病理改变。
3、长期抽烟饮酒和使用非甾体类药物。
胃粘膜对烟雾和酒精非常敏感，抽烟饮酒会刺激胃粘膜，破坏胃的保护层，使得胃黏膜更容易受到胃酸侵蚀；对于阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，如果盲目使用容易刺激并损伤胃粘膜；
4、长期加班熬夜，压力过大。
经常性熬夜容易打乱身体生理节奏，而压力之下的各种情绪，压抑性情绪如焦虑、抑郁、恐惧等可能导致胃肠动力下降，引起食欲不振、嗳气、打嗝等不适，而愤怒等亢奋情绪可能促进胃肠蠕动增加，胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡等疾病。
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