丝瓜炒毛豆
丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统家常小菜丝瓜全身都是宝,对皮肤有洁白、细嫩,美容功效,有“美人水”之称,毛豆富含蛋白质以及多种微量元素,两者搭配,爽口健康。
用料
丝瓜1根
毛豆100~150克
盐适量
辣椒2只
植物油适量
江南春天之丝瓜炒毛豆的做法
[*]1、准备食材。
[*]2、毛豆剥壳。
[*]3、丝瓜刨皮,洗净切滚刀块。
[*]4、热锅冷油,放入干辣椒,油温后放入毛豆煸炒至变色。
[*]5、加入丝瓜块翻炒。
[*]6、加入适量盐少许水,大火煮至丝瓜软糯再加适量味精翻匀出锅!
小贴士
毛豆先下锅煸炒,因为毛豆比丝瓜熟的慢
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