南昔97 发表于 2017-5-20 18:25:44

丝瓜炒毛豆


丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统家常小菜丝瓜全身都是宝,对皮肤有洁白、细嫩,美容功效,有“美人水”之称,毛豆富含蛋白质以及多种微量元素,两者搭配,爽口健康。
用料

丝瓜1根
毛豆100~150克
盐适量
辣椒2只
植物油适量

江南春天之丝瓜炒毛豆的做法

[*]1、准备食材。


[*]2、毛豆剥壳。


[*]3、丝瓜刨皮,洗净切滚刀块。


[*]4、热锅冷油,放入干辣椒,油温后放入毛豆煸炒至变色。


[*]5、加入丝瓜块翻炒。


[*]6、加入适量盐少许水,大火煮至丝瓜软糯再加适量味精翻匀出锅!



小贴士
毛豆先下锅煸炒,因为毛豆比丝瓜熟的慢
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