南昔97 发表于 2017-7-15 14:14:33

一笋二食怎么做


用料

芦笋500克
姜适量
生抽适量

一笋二食怎么做

[*]把芦笋洗净去皮


[*]把芦笋切段、姜切丝


[*]锅中放适量清水煮开，再把芦笋放入烫个2分钟左右，捞出沥干水分放盘中备用


[*]锅中放适量油加姜丝爆香后倒入芦笋上面，在淋上少许生抽就OK


[*]削好的皮别丢到垃圾桶里，加适量冰糖用它来煲甜汤（放凉也可以冰箱冷藏喝）建议女孩还是少喝或不喝冰的汤水


[*]一杯冰糖芦笋水、一盘凉拌芦笋（一笋二食）



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