南昔97 发表于 2017-9-26 14:13:18

海米菠菜怎么做


用料

海米

菠菜

蒜蓉

姜片


海米菠菜怎么做

[*]菠菜切成段备用


[*]起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香


[*]放入菠菜快速翻炒


[*]放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）


[*]淋上少许香油即可出锅啦


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