虞乡粉皮鸡的做法
虞乡粉皮鸡的制作方法:主料:鸡肉、红薯粉皮
辅料:盐、味精、鸡精、胡椒粉、砂仁、葱、大料、芫荽、辣椒油等
制作过程:1.将去毛清洗干净的整鸡去掉内脏、鸡头、鸡爪等部位,剁成块状,入锅,加葱姜蒜、大料等调味品,大火炖、文火熬1小时~1.5小时。
2.捞出鸡块儿,留汤,将鸡块去骨,鸡肉手撕成鸡丝。
3.取适量鸡汤入锅,大火熬开,将红薯粉皮掰成块儿状放入鸡汤中,用勺子不停轻推,直至红薯粉皮变成半透明状(也可将红薯粉皮掰成块儿状,用温水泡软之后入锅)。
4.少量多次加入鸡丝,不停搅拌,片刻后,再加入盐、味精、鸡精等调味品,文火熬煮2分钟~3分钟。
5.出锅后,加入切好的葱段和芫荽,淋入少量辣椒油,最后再加入关键的一味调料砂仁,搅拌均匀之后就可以食用了。
功效:鸡肉含有丰富的维生素C、E等元素,蛋白质的含量比例较高。鸡肉蛋白质中富含人体必需氨基酸,是优质的蛋白质来源,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有强身健体的作用。另外,鸡肉还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。红薯粉皮热量较低,含有蛋白质、维生素及矿物质和许多构成肌体的重要物质,能够储存和提供热能,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质。砂仁醒脾开胃、助消化。虞乡粉皮鸡,不管是从食材还是调料来看,都有极高的营养价值,对人体健康益处多多。
口感:虞乡粉皮鸡口味独特,鸡汤被红薯粉皮吸收了一部分汤汁之后,浓稠香郁,保留了鸡汤原来的鲜,又有粉皮和其他调味料的香,好喝而且不腻。鸡丝肉细嫩不柴,粉皮弹牙爽口,再加上砂仁、葱、芫荽、辣椒油的调和,带点辛辣却不会呛口,食之唇齿留香,让人念念不忘。
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