社区1号 发表于 2020-11-12 11:10:35

骑自行车可以瘦身减肥吗？

因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果。



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