社区1号 发表于 2021-10-27 09:18:06

生活方式的管理是血脂异常治疗的基石

血脂异常明显受生活方式的影响，所以生活方式的管理是血脂异常治疗的基石。

推荐戒烟限酒；

适度的健康运动很重要，如每周5天～7天，每次30分钟的有氧运动；

饮食方面，追求平衡的日常膳食，这就要控制少食肥肉、油炸食品、糕点、精细加工的肉制品，避免反式脂肪的摄入。

这些良好的习惯，对于心脑血管的健康至关重要。
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