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盐湖区府东街社区举办“抚慰心灵,助力高考”公益讲座

2020-6-16 12:51| 发布者: 依希| 查看: 158| 评论: 0|来自: 运城晚报

摘要: 2020年6月12日,盐湖区东城办府东街社区联合运城市未成年人心理健康辅导中心,举办了“抚慰心灵,助力高考”公益讲座,帮助高考生和家长们以更好的心态面对这场“人生大考”。 国家二级心理咨询师、民进会员郭群灵, ...

盐湖区府东街社区举办“抚慰心灵,助力高考”公益讲座


2020年6月12日,盐湖区东城办府东街社区联合运城市未成年人心理健康辅导中心,

举办了“抚慰心灵,助力高考”公益讲座,帮助高考生和家长们以更好的心态面对这场“人生大考”。 

国家二级心理咨询师、民进会员郭群灵,从心理学角度分析了高考来临时,考生们普遍的心理及成因,并针对考前和考试过程中可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状,给出了一系列缓解压力和调节情绪的方法。

同时,郭群灵还建议家长,从保障睡眠、健康饮食、情绪调解三个方面帮助孩子释放压力;

建议家长调整情绪,降低焦虑,营造轻松的家庭氛围。

讲座结束后,许多家长表示,将按照老师的建议,给孩子创造轻松、愉快的备考环境,让孩子以良好的精神状态迎接高考。

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