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影响眼部聚焦功能 损伤视网膜和神经电子屏很伤孩子眼美国哈佛商学院研究人员的分析表明，人的大脑通过五种感官接受外部信息的比例分别为：味觉1%，触觉1.5%，嗅觉3.5%，听觉11%，视觉则高达83%。眼睛在人类生活、工作、学习中至关重要，但不健康的用眼习惯往往会使眼睛发生病变。对于孩子，发生率最高的就是近视。有调查显示，全国中小学生的近视率在60%左右，个别地区高达80%。儿童更易近视新生儿眼睛的眼轴较短，角膜弯曲度较大，婴幼儿期眼睛都是远视状态，睫状肌长期处于不同幅度的收缩状态。在此期间，如果孩子眼睛经常超负荷工作，将导致用眼疲劳，远视状态结束的时间提前，极易发生近视。近视按发病机理可分为假性近视、真性近视及介于两者之间的混合性近视。假性近视系由眼球的睫状肌痉挛导致，是一种功能上的异常，若不及时防治，会形成真性近视。电子屏是伤眼元凶现代社会中，电脑、平板电脑、手机等电子阅读产品已经成了伤害孩子眼睛的罪魁祸首。它们对孩子眼睛造成伤害表现在以下几方面： 1.屏幕小、字体小。孩子看屏幕时，眼睛会与屏幕贴得很近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。儿童正处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉——睫状肌力量较强。当过度看近物，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。 2.玩画面跳跃的游戏，坐在颠簸的车上或行走时观看，对眼睛的伤害特别大。因为变动大的画面、不断闪烁的电子屏，使眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，可导致痉挛，变成近视。 3.屏幕色调太亮、刺眼，会导致眼疲劳。这对视网膜也是一个非常强的刺激，易致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现视力下降和色觉敏感度降低，严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。 4.过于专注地盯着屏幕，使眨眼频率显著减少。正常情况下，眼睑瞬目次数为每分钟15次~20次，但在看电脑、手机时，眨眼次数可减少到2次~3次，导致泪水蒸发过多，泪膜破裂过快，眼睛表面得不到湿润、保护，久而久之眼干、眼涩，引发干眼症。严控时间和距离很关键尽管电子阅读产品有如此大危害，但在生活、学习中，已无法回避，该如何安全地使用呢？每天累计别超1小时。国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》指出，学龄前儿童看电子视频产品时间每次不宜超20分钟，每天累计不超1小时。眼睛与各种电子屏的距离一般为屏面对角线的5倍～7倍，屏面略低于眼高。保持正确的看书、写字姿势，持续近距离注视时间每次不宜超30分钟等也很重要。眼睛离屏幕至少40厘米。将屏幕亮度调到感觉较舒适的程度，眼睛与屏幕保持40厘米~60厘米，看电视最好距离3米以上。户外运动是唯一有效的预防近视发生的方法。建议每天户外活动1小时~2小时。还可以多吃些新鲜蔬菜。一旦发现视力下降，家长一定要带孩子到正规的眼科医院进行散瞳验光，检出眼睛真实的屈光度数，然后合理配戴眼镜。 （天虹创惠网转载） |
