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活动中，胡爱鲜老师首先简单讲解了心理健康在工作生活中的重要性，然后通过小游戏，让大家直观的感受压力释放后的效果。接着通过讲解两个简单、有趣的事例让大家明白有些行为的发生与情绪有直接的关系。并组织大家进行了“紧绷神经”、“腹式呼吸”、释放压力等调试心理压力的小游戏，并通过“找优点”活动，让大家彼此之间有了更深入的了解，也对自己有了一个更全面的认识，从而树立信心，充分发挥自身优势去面对各种困难和挑战，整个讲座通俗易懂、生动有趣，赢得大家一致好评。
通过开展心理辅导送教上门活动，使民警、辅警正确认识了心理健康的含义，初步掌握了一些心理调节、自我减压的方法技能。民警、辅警纷纷表示，在今后的工作生活中遇到问题一定会正确对待，积极化解，以阳光、健康的心态迎接新挑战！
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