关于糖尿病的10个事实

【健康养生】关于糖尿病，人们至少需要清楚这10个方面的事实。4.22亿：

世卫组织在其官方网站上介绍说，全球糖尿病患者人数已经从1980年的1.08亿攀升至2014年的4.22亿，大多数生活在发展中国家。

8.5%：

糖尿病正在成为一种全球性流行病。在全球18岁以上成年人中的发病率已从1980年的4.7%升高至2014年的8.5%。令人担忧的是，糖尿病发病率仍呈上升趋势。

150万人：

2012年，全球共有约150万人直接死于糖尿病。据世卫组织预测，到2030年，糖尿病将成为全球第七大主要死因。

80%：

世卫组织报告说，超过80%的糖尿病死亡病例发生在低收入和中等收入国家。在发达国家，大多数糖尿病患者已过退休年龄，而在发展中国家，患者的年龄大多在35岁至64岁，这对民众健康和社会经济产生了重大影响。

两种主要类型：

糖尿病有两种主要类型：1型和2型。1型糖尿病患者需要注射胰岛素来维持生命。2型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者通常自己能分泌胰岛素，但不能产生足够的胰岛素或无法有效利用。

若干并发症：

随着时间推移，高血糖会严重损害身体各主要器官系统，造成心脏病、中风、神经损伤、失明、截肢和肾衰竭等。糖尿病患者的下肢截肢率为正常人的10倍到20倍。

2型可防可控：

1型糖尿病无法预防，而2型糖尿病患者通常是体重超重和身体活动不足的结果，因此是可以有效预防或延缓的。事实证明，只要在生活方式上采取简单易行的措施，比如保持正常体重，进行规律的身体锻炼，并注重饮食健康，即可降低患2型糖尿病的风险或控制病程、防止并发症发生。

妊娠糖尿病：

妊娠糖尿病是妊娠期发生的一种临时症状，孕妇血糖值高于正常水平但低于糖尿病的诊断值。这类孕妇妊娠和分娩期间出现并发症的风险增大，而且她们日后患上2型糖尿病的风险也会增大。

儿童和青少年：

2型糖尿病曾经只在成年人中发生，但现在正越来越多地见于儿童和青少年中。在某些国家，儿童和青少年新诊断出的糖尿病病例中，有一半是2型糖尿病。儿童肥胖症以及缺乏身体锻炼，被认为是关键诱因。健康的饮食和生活习惯是儿童和青少年预防糖尿病的利器。

管理糖尿病：

及早诊断对于糖尿病患者来说至关重要。糖尿病患者在病情得不到诊断和治疗的情况下持续越久，其健康结果可能越糟。因此，初级卫生保健机构应提供血糖检测等便捷诊断方法。对于已确诊的糖尿病患者，需要相关药物治疗以及饮食、身体活动等干预措施。