光脚竟有这么多好处！

细心的妈妈可能会发现，很多孩子不论冬天还是夏天，都不喜欢穿鞋，喜欢光脚在地上跑，这使得家长担心孩子“不穿袜子，容易受凉”。孩子究竟能不能光脚？专家的答案是“必须能”。

大人们常说“寒从脚下起”，但是对于宝宝来说，手脚凉并不代表宝宝真的冷。宝宝的血液循环系统发育还不完善，而手脚位于血液循环末端，距离心脏较远，所以，根据手脚温度去判断宝宝的冷热是不准确的，正确的方式应该是摸宝宝的后颈脖子，如果颈部温热，手脚温凉，那这个时候温度是刚刚好的。光脚丫对孩子好处多得想不到。

首先，光脚可以刺激末梢神经发育。宝宝的双脚分布着丰富的神经末梢，是重要的触觉感受部位。光脚行走时，宝宝能感受到不同质感的地面传来的刺激，有助于他们的触觉神经发育，能够促进其感官和大脑建立联系。这样，宝宝的身体会更灵活，更协调，他们也就更聪明，更敏捷。

其次，可以让宝宝更好地学会走路。对于学步期的孩子，不需要买所谓的“学步鞋”，因为走路是自然发育的结果，而不是靠学步类产品学出来的。光脚走路能让宝宝更好地感受地面的高低变化，这样走路会更稳，妈妈也可以随时观察宝宝的站姿和走姿是否正常。小脚没有受到鞋子的束缚，脚形也可以自然长成，可有效预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

第三，可以增强宝宝体质。光脚可帮助宝宝的脚正常发育，有利于肌肉组织的生长，控制脚趾的活动发育。而且光脚时，宝宝能够自由活动，没有任何束缚，这样也可以锻炼宝宝的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。

（灵珊 /文  《大众卫生报》）