下楼时两条腿哆嗦 是怎么回事

一些中老年人下楼梯时会两条腿哆嗦，这主要是因为中老年人的肌肉力量逐渐下降，尤其上下楼还会出现膝关节的响声，同时伴有关节不稳、肌肉抖动，这些情况都是正常的。

建议中老年人平时多练习大腿前方叫作股四头肌的肌肉力量，有助改善以上症状。