如何解决痛经的方法，严重痛经怎么治疗最好的方法462

提起痛经相信女性朋友都尤为熟悉，它给女性朋友的正常生活带来很大的困扰，因为它的出现很多女性的脾气会变得很暴躁，心情也会很低落，到底为什么会出现这种现象呢。今天小编就来为大家分享痛经有什么好办法，月经来肚子痛是什么原因一起来看看吧！

第一：痛经，是不孕不育的危险信号，所以说很多痛经是与不孕却有着十分密切的关系，在很多不孕的女性来说，痛经的元素占约大半以上，有这种轻度的痛经情况，特别是严重的痛经会让女性出现很多的妇科疾病。

第二：痛经是子宫异常最明显的外在表现，子宫异常会出现有阴道那表层细胞数和分泌素组件的减少，引起阴道萎缩干燥不适，所以如果女性有痛经的话，会影响到夫妻生活的不和谐，那小女性的痛经会让女性出现性欲低下性能力差，性生活后会出现腰酸背痛子宫炎等症状。

第三：其实痛经都是血瘀惹的祸，痛经很容易导致子宫问题，所以对于痛经的女性来说很容易引起不孕的发生，很多女性有乳腺增生，这种疾病也会导致痛经的发生，或者是子宫炎症，也是跟痛经有关系，所以一般痛经都是子宫气滞血衣服，而是相互作用外在表现，所以应该要及时的治疗。

引起痛经的原因都有哪些呢？

1、原发性痛经

原发性痛经就是指部分女性从有月经开始就会腹痛，对于这一部分女性来讲，痛经可以认为是一种正常情况，但这一类痛经大多不会特别严重，不会发展成为影响工作生活的痛经，所以无法治愈也无需治疗，只要规律作息，合理饮食就好。

2、宫寒受凉

很多女性在刚开始来月经时并不会疼痛，所以她们就想当然的觉得自己不会痛经，而后不再注意饮食，在生理期不忌辣不忌凉，时间长了就会造成宫寒，渐渐就出现了痛经的情况，对于这一类的痛经，首先可以去看医生，先解决宫寒的问题，其次在平常的生活中要注意饮食，少吃凉少吃辣。

3、身体虚弱

生理期女性很容易出现贫血，而贫血会导致身体虚弱，当女性朋友的身体无法支持一些器官很好的工作时，器官周围的肌群发育也会受到影响，肌群无法支撑器官，部分器官就会下垂牵拉产生疼痛感。

4、精神紧张

有时候在不知道来月经时可能根本感觉不到疼痛，可是一旦知道自己来了例假，女性就会陷入焦虑和紧张之中，同时也会给自己代入疼痛感，在这种精神压力之下，女性朋友也可能会有痛经的错觉。

5、子宫发育不良

子宫是女性非常重要的器官，与女性的生理期有着密切的关系，如果女性子宫发育不良，子宫部位的血液供应就会不足，进而子宫缺氧会导致痛经。

以下9种方法，能够帮助女性有效的缓解痛经。

使用中药包

使用暖宫中药包，中药止痛外敷治疗，能够有效地减缓痛经时的疼痛感，对气血两虚、体寒的女性颇有益处。

泡脚

许多痛经的女性也会出现手脚发凉的症状，而脚部也有着充足的穴位影响到人们的身体健康，因此在月经来临时可以使用热水泡脚的方式来增强血液循环，避免血液堆积造成的疼痛感。

喝花茶

许多花茶之中的配方都能够有效的促进血液循环，同时也能够益气养生活血化瘀，例如玫瑰花茶则能够调节脏腑，同时也能够加快人体的新陈代谢，在喝花茶时也能够有效的补充水分避免痛经呕吐造成的脱水。

喝红枣红糖水

红枣和红糖能够有效的益气养血液，能够驱除身体的寒气，让身体更加温暖，在痛经时能够减轻身体的痛苦，也能够让月经排泄更加顺畅。

增强维生素摄入

维生素的摄入能够帮助患者稳定情绪促进睡眠，而维生素b6更能够减轻腹部疼痛，缓解女性的痛经症状。

服用止痛药

现如今许多的止痛药能够在二三十分钟之内快速起效，并且在服用之后能够持续12小时减轻痛感，因此女性在过度疼痛时，则可以采用服用止痛药的方式缓解疼痛。

按摩

在痛经之前按摩骨盆和脚趾能够使气血更加通畅，而在痛经时，也可以进行小腿的揉捏和骨盆部位的推拿。

减少咖啡因摄入

咖啡和茶之中含有着丰富的咖啡因，能够让身体更加兴奋，而在经期女性只有保持更加放松的状态才能够缓解疼痛，因此在痛经时应当减少咖啡因的摄入。

艾灸

痛经的女性会伴随着腰腿疼痛和怕冷的症状，而这也是由于身体气血瘀滞引起的，因此在痛经时可以采用艾灸治疗的方式来促进新陈代谢，增强机体抵抗力，能够有效的降低痛经和宫寒的症状。

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