为什么来大姨妈会痛经呢(年纪大了痛经是因为什么引起的)806

在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了。痛经的发生率约为33％，国外报道更高达50％以上，其中19岁前发生率明显增高。。今天小编就来为大家分享关于为什么来大姨妈会痛经呢(年纪大了痛经是因为什么引起的)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

中医总说：十女九寒。但是 ,每个人的“寒点”却各不相同：有的人身上暖暖的，但是一年四季手脚冰凉，有的人常年被痛经困扰……不要小看一个“寒”字，不仅会使女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。“宫寒”常见疾病：月经不调、痛经、月经过少、闭经、产后腹痛、产后恶露不下、不孕症等。宫寒出“三害”伤害一：手足冰凉手足冰凉是宫寒的一个明显症状，当子宫受到寒冷，宫内的血液就会因为寒气而缓速流动。四肢热能不足，自然手足冰凉。

宫寒由于哪些原因引起的呢

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷，嗜好寒凉的食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。

1、体质

也许你的父母体质偏寒，或是出生时父母年龄较大，身体阳气偏少，这会直接导致你的基因上写入寒性体质密码，即使和别人处在相同的条件下，你就更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体

2、夏日空调房

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24度，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，离宫寒也就不远了

3、快速减肥

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。

快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

4、冷食太多

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

5、流产

精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

宫寒在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现：

1.表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;

2.表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;

3.表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等;

4.表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。

生活中宫寒该如何调理

1、要注意保暖。爱美女性千万不能因为爱美在秋冬天就穿的很少，很容易导致寒气侵体。不仅要多穿衣服保暖，还要多晒晒太阳，补充补充能量。

2、要保持心情愉悦。每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。

3、饮食上要注意少吃生冷食物。如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等;南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。

4、要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。

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