严重痛经怎么缓解(宫寒会引起小肚子大吗)846

当女孩子进入青春期之后，身体上会发生很大的变化，比如乳房会发育，还会来月经。在每个月来月经的时候，可能会有一些身体不适，比如痛经就很常见，相信很多女性都在被痛经困扰。痛经症状严重的女性，可能还会因此耽误学习和工作，甚至可以说是“痛不欲生”。。今天小编就来为大家分享关于严重痛经怎么缓解(宫寒会引起小肚子大吗)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

宫寒是什么原因造成的?

1.与体质有关

临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。

很多女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是寒地宫现象。

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。

2.与生活习惯有关

另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

3.与遗传有关

另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以一定要保持臀部的循环很重要。

如何判断你是否“宫寒”

症状一、你经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?

症状二、白带多且清稀，闻起来有股腥味?

症状三、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

症状四、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

症状五、面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?

如果以上五个症状占了三个以上，那就说明你宫寒了。

防治宫寒的偏方

1、拔罐：在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

2、穴位按摩：只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫 ，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。

3、泡脚：将艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。

人“宫寒 ”易老，暖宫很重要。除了中医热敷、刮痧等疗法外，还要注意饮食，多运动，保持愉悦的心情，都有助于防止衰老。

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