宫寒吃什么药好使(宫寒是什么原因导致的怎么调理)485

女生每个月都会有那么几天身体不适的时候，痛经是部分女性都有的症状，痛经严重的坐立不安，痛楚难忍，所以女性在经期这几天一定要注意好休息。。今天小编就来为大家分享关于宫寒吃什么药好使(宫寒是什么原因导致的怎么调理)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

“宫寒”，是老百姓对“子宫寒冷”、“寒凝胞宫”的简称。“寒凝胞宫”是指女性肾阳不足，胞宫(子宫)失于温煦所表现出的一系列症状。

引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：

1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

11、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

宫寒分天生或人为

关于宫寒的形成，原因并不复杂，总的来说，主要有两大根源：一源于内在，一源于外在，或者说一种是天生的，一种人为的。所谓天生，指的是体质内寒，由于人体本身的寒冷，导致了宫寒发生。什么样的人会天生体寒?这又与体质有关，每个人体质都不一样，生来即有强弱，比如有些人，先天体质不太行，存在肾阳虚的情况，体内“阳气”不足，体质虚寒，那么这种情况，就可能导致天生的宫寒，从小就畏寒怕冷、经常独自凉痛。

第2种，生来体质正常，但因为后天受到外界寒邪侵袭，也会导致宫寒。此类宫寒一般是个人原因，在不知不觉间，从小到大积累而成。比如经常吹空调，温度调的低，爱吃冷饮，衣着单薄暴露，这些都是宫寒的**。

二者中，第2种更为常见，因为大多数女人的子宫，一开始其实是温暖的，作为孕育生命的地方，身体对子宫的照顾也很周全，有盆腔保护，有足够的气血供养，还有每月的经期清除垃圾毒素，但长期亚健康生活，与冷为伴，导致了很多人后天宫寒。

女性通过一些平时的状态，习惯，是可以判断宫寒症状的。比如平时怕冷，感冒疲劳，下半身容易发凉，宫寒的可能性就比较大，偏爱冷饮，不注意保暖的人群，也是宫寒青睐的对象。总之过多的与寒冷挨上关系的女性，都请小心自己是不是宫寒了。

如何调理宫寒

1、艾灸

适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。补充阳气、暖宫散寒。关元、神阙、八髎、肾俞是重点。

可用艾灸仪每日每穴灸20-30分钟，能生发阳气，驱寒生热。长期坚持就有效!

2、中医理疗

采用中草药热敷，每日一次，每次20-30分钟。

3月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

4、日常运动

“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

5、日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

6、茶饮调养

红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

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