女人宫寒吃什么药好(月经痛经严重怎么办)308

对于女人来说，来月经是每一个月都得经历的，而痛经在他们眼里是最难忍受的。出现痛经一些人会有面色苍白、流汗、手脚冰凉、恶心等症状。。今天小编就来为大家分享关于女人宫寒吃什么药好(月经痛经严重怎么办)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

喜欢贪凉玩水、长期住在寒凉的地方，或者说就是经期喜欢吹空调，吃冰冷的食物，冬天爱美穿着单薄也会导致外来的寒邪凝聚胞宫，让人下腹坠涨、疼痛，甚至会导致各种各样的妇科病发生，像是盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、阴道炎、产后腹痛等等。

是什么引起的宫寒?

1、天生体质部分人群天生属于寒性体质四肢发凉而且脸色苍白、喜欢喝热饮。另外寒性体质和长时间居住在寒冷的环境中、大量吃生冷的食物、身体过度疲劳以及脾气暴躁等有很大的关系，这类人群应该多吃红枣桂圆花生核桃等来补肾暖阳。另外每天也有三十分钟的时间快步走，尤其是在鹅卵石上走路，能够让脚底穴位和经络得到刺激，疏通了全身经络，帮助气血运行，改善局部血液循环。

2、快速减肥短时间内快速减肥会排除体内大量的脂肪和水分，丢失了能量性的物质，此时寒邪容易入侵身体而对子宫带来损伤，最终诱发宫寒。要采取科学健康的减肥方式，控制热量的摄入，多运动。不要对腹部的脂肪过于苛刻，腹部脂肪可温暖子宫，促进体内气血运行。

3、吃太多的冷食大量吃生冷的食物会对阳气带来消耗，从而让寒邪入侵身体。东西尽量不要吃冰激凌以及生冷的蔬菜和瓜果。对于体寒的人群可把寒性的水果，比如梨枇杷等加热之后再吃。

4、多次流产受精卵结合的过程以及胎儿的生长和发育，需要消耗体内的能量物质，人工流产的话会丢失大量的能量物质并且消耗体内的阳气，若流产后没有做好保养的话会引起宫寒。

痛经的危害

1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成;

2、盆腔积液(通水、造影常见问题)：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因

3、宫外孕(冰冷的房子，没有孩子愿意呆着!)

4、不孕(冰冷的地，种子无法发芽!)

5、子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足)

6、性冷淡

7、提前闭经

如何调理宫寒?

1、日常运动

运动肯定是少不了的。中医说，“动则生阳”，特别是寒性体质者更要通过运动来改善体质。

快走是个不错的简单的运动方法，可以快速使脚底生热，然后热流串连全身。如果是再卵石路上行走，就更能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、饮食调理

除了三餐正常有营养有规律外，经期要注意避寒保暖，喝些红糖水可以活气血，暖宫;另外日常也可适当增加一些食补，比如核桃花生、桂圆红枣，冬天吃点羊肉煲等，具有温肾助阳、填精养血之用，让先天的不足由后天的高能量来补足。

3、中医理疗

古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳，可见艾草是秉阳气而生的。而宫寒的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。所以暖宫药包，正是对付女性宫寒的好物!

将暖宫药包置于腹部热敷，具有温通经络，散寒除湿、宣痹止痛之功效，可以说是宫寒的天敌哦。

暖宫药包，每天一次，每次20-30分钟的热敷，对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

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