大姨妈来了非常痛怎么办(经常痛经是怎么回事女性)568

对于女性来说，每个月总有几天不太好过，而对于痛经的女性，“大姨妈”更是每月一次的“噩梦”！。今天小编就来为大家分享关于大姨妈来了非常痛怎么办(经常痛经是怎么回事女性)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

不好的生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

宫寒是由于什么造成的

1、与体质有关：造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。

2、与生活习惯有关：生活习惯也会造成“宫寒”，包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

宫寒有什么症状

1、发胖。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

宫寒的危害

1、宫寒是手脚冰凉的根源

2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首

3、宫寒的女人腰膝酸软气色差

4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿

5、宫寒让女人性冷淡导致性生活不和谐

6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多

7、宫寒的女人易流产

8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源

9、宫寒让女人肥胖身材走形。

那么究竟该如何调理宫寒呢?

1）全面保暖，驱寒暖宫

注意小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子，尤其注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。

防寒保暖，不吃寒凉对宫寒比较重要。但不吃辛辣也一样重要，很多患者是前期爱吃辛辣导致例假量多，失血过多损伤阳气后来也表现为宫寒。

2）保持乐观心态和规律作息

重视自我保养，做到起居有规律、营养均衡，保持乐观心情和积极的处事态度。这样有利于储藏阳气，增强免疫力，延缓衰老，平衡内分泌。

3）动则生阳，日常多运动

寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

中医有“动则生阳”之说，即适量的运动可以改善体质，通过锻炼增强正气; 平日亦可用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位。

4）生态保养温暖子宫

对子宫进行科学的生态保养能够调经养血、温暖子宫、调理子宫环境，从而有效保护女性身体健康和生育能力。

长期宫寒必然影响女性生殖系统的正常功能，造成月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、性生活不和谐等一系列不良影响。

5）及时治疗

如果症状较严重，痛经，子宫腺肌症，巧克力囊肿，不孕不育，输卵管通而不畅，就需要及时于找中医大大夫诊治。尤其是抓住三伏天，“冬病夏治”的好时节，口服中药调理或者穴位敷贴，往往效果特别理想。三伏是调养身体的好时段，在这个时段保健养生，往往起到数倍于平日的效果。

金翅堂暖宫养生包具有活血化瘀以及暖宫驱寒的效果，也能够疏通经络、温中止痛，由多种中药成分制作而成。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。


https://www.aeys.org/thread-62318-1-1.html|yd220323
http://www.cjftb.com/thread-8442062-1-1.html|yd220323
https://www.fuzhushe.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58341|yd220323
https://www.host199.com/thread-289375-1-1.html|yd220323
http://www.nmgmaker.com/forum.php?mod=viewthread&tid=299231|yd220323