女人暖宫最好的方法(子宫痛经好痛怎么办)096

女性朋友每个月总会有那么几天不舒服，这时候的她们不管是身体还是心理都会变得异常脆弱，有的还存在痛经现象。疼痛轻微的还能忍受忍受，疼痛严重的会冒冷汗，需要依靠吃药来缓解。那么，有痛经现象应该怎么办呢。。今天小编就来为大家分享关于女人暖宫最好的方法(子宫痛经好痛怎么办)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

中医总说：十女九寒。但是 ,每个人的“寒点”却各不相同：有的人身上暖暖的，但是一年四季手脚冰凉，有的人常年被痛经困扰……不要小看一个“寒”字，不仅会使女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。“宫寒”常见疾病：月经不调、痛经、月经过少、闭经、产后腹痛、产后恶露不下、不孕症等。宫寒出“三害”伤害一：手足冰凉手足冰凉是宫寒的一个明显症状，当子宫受到寒冷，宫内的血液就会因为寒气而缓速流动。四肢热能不足，自然手足冰凉。

引起痛经的因素很多，常见的原因有：

(1)宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻，引起痛经。

(2)子宫发育不全易与供血异常相结合，导致子宫缺血、缺氧、痛经。

(3)子宫位置异常，如子宫位置极向后或向前弯曲，可影响血流，引起痛经。

(4)一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。

(5)女儿痛经与母亲痛经有一定关系。

(6)内分泌因素，月经时腹痛，与黄体期孕酮增加有关。

(7)子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维引起痛经。正常子宫内膜组织妇女子宫内膜组织中前列腺素含量显著升高。

(8)子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压与正常妇女基本相同(正常压力约为4.9kpa)，但子宫收缩时间较长，不易完全放松，因此会发生子宫收缩过多引起的痛经。

(9)子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致痛经

女性宫寒的症状有哪些?

1、痛经，小腹部会感到冰冷。

2、照镜子，发现舌苔白且水滑。

3、面色黯黑或苍白无华。

4、经常出现气色很差，精力不济的情况。

5、白带多且清稀，闻起来甚至有股腥味。

6、性趣不高，长时间备孕也没怀上。

7、怕冷，经常出现腰膝酸冷、手脚冰凉的现象。

8、经期提前或延迟，而且量少、颜色偏暗。

女性备孕可以吃哪些食物进行暖宫呢?

1、当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

3、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

4、虾

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

5、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

6、红花

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。

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