月经痛经是什么原因引起的(宫寒体质的表现)482

作为女性一个月总有那么几天是不舒服的，月经来临证明一个女性的第二性特征已经发育完全了，有些女孩子在月经期间会痛经。。今天小编就来为大家分享关于月经痛经是什么原因引起的(宫寒体质的表现)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

“宫寒”一词最早出现于汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》：“宫寒经闭，不孕病，温经汤。”此后历代中医论著中都有对宫寒的描述。

痛经的原因

1.精神紧张

精神紧张是导致痛经的常见原因，每次来月经的时候，就会特别的烦躁和焦虑，甚至是紧张和恐惧，也正是因为如此，所以对疼痛会特别的敏感，哪怕只是轻微的不适也会觉得特别的疼，而且精神越紧张，疼痛的症状就越重。

2.经期受寒

如果说在月经期的时候过分贪凉，经常喝冷水或者是吃生冷的食物，很容易引起盆腔血管收缩，也会加重子宫收缩的症状，进而导致来月经的时候腹部疼痛，最终演变成痛经。

3.妇科病

妇科病也是引发痛经的常见原因，比较常见的就是子宫内膜异位症、盆腔炎或者是子宫腺肌症。这些妇科疾病都会导致腹痛的症状，来月经的时候会加重。

宫寒的症状表现

1、肥胖

许多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食运动等常见原因之外，还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。

2、月经异常

宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有：小腹疼痛、坠胀、寒凉、月经量少、经血色深或色淡、有血块，乳房胀痛、呕吐、胃部不适等。

3、小腹不适

除了经期，宫寒的女性在平常偶而也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

4、身体状况不佳

面色暗黄、无光泽、没有精神气，手脚易冰凉，小便频繁，白带异常等。

一般调理宫寒的方法：

1)日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2)日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3)建议月经干净第一天开始喝四物汤，[组成] 熟地，当归，白芍，川芎，四物汤具有补血和血功效，常用于月经量少，宫寒，妇科疾病反复发作。

5)最好能用具有暖宫作用的卫生巾。现在卖得很火的舒珊卫生巾就不错，它因为含有远红外，可以帮助改善微循环，暖宫驱寒，身边有个妹纸是超级寒的体质，一年四季手都是冰凉冰凉的，来姨妈的时候小腹会觉得发凉，痛经也很严重。用过后疼痛感减轻了，而且月经的最后一天居然还排出来结束后会发现排出淡黑色的污物，难怪那么贵还卖得那么好。还有抑菌的功能，所以皮肤会闷得发痒，长疹子什么的，非常透气，基本用过这种舒服的，用其他的都会不习惯的。

6)艾灸，每天将艾灸套绑在腹部或者臀部和腰部连接的部位，两个部位每个部位每天半小时，连续一个月可直观看到血块变小，颜色变浅。艾条最好选用五年以上的白茸艾。

7)茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

8)热敷中药包：用药包放置肚脐处持续热敷20-30分，具有温肾散寒、温经通络之功。

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