冬季呼吸道疾病高发季，日本高压氧舱该如何氧疗？

　　继“新冠后遗症”后
　　出现了甲流、肺炎支原体感染等
　　呼吸道疾病感染
　　老年人和儿童作为相对脆弱的人群，
　　在呼吸道疾病高发的冬季，
　　应该怎样做好自身防护，
　　尽量避免感染呼吸道疾病呢？
　　对于老年人的建议，请记住以下几点：
　　1、提高自身身体素质，适当进行运动，提高心肺功能，同时均衡饮食，保持睡眠充足，提高自身免疫力。
　　2、养成良好的习惯，如勤洗手、科学佩戴口罩、保持社交距离等，减少感染机会。
　　3、多吃一些优质蛋白含量高、维生素含量高的食物，这些食物不仅可以补充人体所需的能量，还可以提高机体的免疫力，抵抗病原体的侵入。
　　4、对于免疫力低下的老人可以在医生的指导下服用一些药物，在药物的基础上配合氧疗辅助提高免疫力。
　　5、建议接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等。
　　对于儿童的建议，请记住以下几点：
　　1、尽量减少到人群密集场所
　　在呼吸道疾病高发期，应当加强个人卫生习惯。
　　（1）勤洗手，养成良好的手卫生习惯，用肥皂（或洗手液）在流动水下洗手。
　　（2）咳嗽和打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘处衣物遮挡口鼻。
　　（3）避免习惯性地用手触摸眼睛、鼻口。
　　（4）避免与患者密切接触，在公共场所正确佩戴口罩等。
　　（5）在室外温度适合的情况下，建议适时开窗通风，保证室内空气清新。
　　3、及时接种疫苗
　　日本高压氧舱如何氧疗？
　　有效保护人体细胞并调节免疫反应。免疫系统得到改善，炎症过程减少。
　　① 对于免疫系统，氧疗法可以激活免疫活性细胞；
　　② 可以增强对于病原体和肿瘤细胞的清除，诱导并激活机体抗氧化酶活性，从而清除机体过多的自由基，调节机体的抗氧化能力，减少自由基对机体的破坏。
　　③ 增强机体免疫机能。
　　④ 能促进三羧酸循环，促进机体对糖的利用，增强能量的释放，刺激基础代谢，限制蛋白质和脂肪燃烧，激活人体正常代谢。
　　⑤ 能氧化分解机体代谢产生的、以及有害菌和病毒产生的有毒物质，在提高机体代谢水平的基础上，促进有害物质的排出。