入伏别不服， 民间有习俗。 冬病需夏治， 寒湿方可除。 睡好子午觉， ...

入伏别不服， 民间有习俗。 冬病需夏治， 寒湿方可除。 睡好子午觉， 多吃鲜果蔬。 合理做运动， 适当小进补。 菊花茶清热， 冬瓜汤去暑。 薏米能除湿， 绿豆可败毒。 天热多流汗， 经常补水分。 生冷不多吃， 空调少贪图。 对人要温情， 对己常知足。 安然度盛夏， 平淡过三伏。 祝君多欢乐， 身康百病除。 赵 波
标题 : 三伏 话养生
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