入伏别不服，民间有习俗。冬病需夏治，寒湿方可除。睡好子午觉， ...

云天社长23 · 发表于 2024-7-19 10:18:57

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入伏别不服，民间有习俗。冬病需夏治，寒湿方可除。睡好子午觉，多吃鲜果蔬。合理做运动，适当小进补。菊花茶清热，冬瓜汤去暑。薏米能除湿，绿豆可败毒。天热多流汗，经常补水分。生冷不多吃，空调少贪图。对人要温情，对己常知足。安然度盛夏，平淡过三伏。祝君多欢乐，身康百病除。赵波
标题 : 三伏话养生
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