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艾灸,让肺热起来
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艾灸,让肺热起来
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牛股行天下烁
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发表于 2024-9-20 10:18:49
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从8月底开始,不管是大人还是小孩,越来越多的人频繁地打喷嚏,鼻腔中不断流出像水一样稀稀的鼻涕,鼻子觉得不通气,还总鼻痒。有的人是早上刚起床那会儿症状明显,或是天突然变冷、吸口凉气后症状明显,等天气暖和一点,能好很多,但鼻子里还总是有鼻涕,能听见一抽一抽的吸鼻子声。有的人则更严重,不管什么情况下总是打喷嚏、流鼻涕,有的人还咳嗽、眼睛痒、流眼泪,总是觉得头晕、头闷闷,晚上睡不好,觉得脑袋不清醒,记忆力下降,严重影响学习和工作。 大家就会问,这是怎么啦?什么原因造成的呢?这是鼻炎发作啦。鼻炎是由病毒、细菌、过敏原,以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症,主要表现为鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。鼻炎类型很多,而现阶段出现的大部分是过敏性鼻炎。 是什么原因造成鼻炎的呢?主要是天气变冷了,冷空气刺激导致的,也就是人们说的冷空气过敏。冷空气过敏的人,都是免疫力低的人。在中医的理论中,人体的免疫力来自胃气。所谓“胃气”,泛指脾胃的消化吸收能力,脾胃消化吸收能力正常,则人们身体康健,免疫力强。如果平时不注意,频繁吃雪糕、喝冷饮、吃从冰箱里拿出来的食物、大量吃水果、过食甜食等,均会损伤脾胃的消化吸收功能,那么这部分人的免疫力就低。因为不良的饮食习惯,损伤脾胃,在中医上来讲,就是“寒痰”“寒饮”。“脾为生痰之源、肺为贮痰之器”,脾胃生成的“寒痰”“寒饮”,平时在肺里面贮存着,并没有排出体外。“寒痰”“寒饮”在肺里贮存的时候,也在消耗肺阳,使得肺阳气不足,就是人们说的把肺也给弄凉了。 免疫力低的人,对冷空气的抵抗力就低。当天气变冷后,外界的冷空气一刺激,平时贮存在肺里面的“寒痰”“寒饮”,就会“动”“往上跑”,出现频繁地打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽等症状。既然是天气冷后在脾胃功能差、肺凉的患者身上出现的,那么就让肺热起来,症状就解除了。 用艾灸让肺热起来。使用艾灸,可以温经散寒,让身体各个脏器热起来,同时能祛除寒气。身体各个脏器尤其是肺热了,对凉天气的抵抗力就增强了,自然不会因为天气变化而出现鼻塞、流涕等症状。 用艾灸灸大椎让肺热起来。大椎是督脉上的穴位,为手足三阳经和督脉的交会穴。在后背正中线上、第七颈椎棘突下凹陷中。大椎是升补全身阳气最快捷的腧穴,同时大椎还是治疗肺系疾病的特效穴。通过艾灸大椎,能快速让肺热起来,肺热了,抵抗冷空气的能力提升,自然鼻塞、打喷嚏、咳嗽等肺系症状能快速缓解。另外,大椎在督脉上,督脉行经颅脑,通过艾灸大椎,还能改善后循环,改善头晕、头闷沉等症状。随着上述症状的减轻,自身会慢慢觉得头脑清醒了,注意力也集中了,晚上睡眠也好了。 在家进行艾灸大椎这些事项要注意:自己在家进行艾灸大椎操作推荐艾条。艾灸分为直接灸、间接灸等,大家自己操作的话,推荐艾灸盒,将艾条放入艾灸盒中进行艾灸,这样操作简单易掌握。 操作时需注意:体位是趴在床上,使颈部充分暴露,身体其余部位注意保暖。趴在床上时可以将枕头垫在下巴和胸部之间,这样更舒服;将点燃的艾灸条放入艾灸盒中,将艾灸盒放至颈部,颈部会有温热的感觉,如果感觉太热或者不热,注意调整艾条的位置,使患者颈部始终有温热的感觉;每次大概灸30分钟;艾灸过后,皮肤毛孔处于打开的状态,拿开艾灸盒后,要保持颈部保暖,不能吹风受凉,不能立刻洗澡,艾灸后,有的患者会觉得口渴,这是正常现象,只需少量、多次饮用温开水即可;操作全程注意防止操作不当,造成患者烫伤或引起着火;艾灸大椎补充阳气是一个循序渐进、量变到质变的过程,若肺凉的程度浅,那么症状很快就能得到缓解;如果肺已经很凉了,平时穿衣也比较厚,那么刚开始艾灸,症状缓解不是很明显,需要多灸几次,才能看到效果。 翟冰冰/运城市中医医院
标题 : 艾灸,让肺热起来
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联系人:牛股行天下烁
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