富硒食品值得买吗

很多老人热衷买一些高价带“富硒”标签的食品，认为其营养价值高，甚至坚信部分商家宣传的“防癌功效”。到底是不是智商税？ 正常人群只要不偏食挑食，注意均衡营养，就可以摄取充足的硒，无需特别补充。 富硒食品本身并无不妥之处，但若定价过高，性价比就较低。并且，只有在人体缺乏硒元素的情况下，适当补充才有作用。 武汉市中心医院药剂科主管药师杨科曾在接受采访时表示，只有以下4类特殊人群才需要额外补充硒。 使用化疗药物者 硒元素可减少化疗药物（如顺铂等）所引发的肾、骨髓损害。 碘缺乏者 缺硒会恶化碘缺乏的症状，适当补充硒可保护甲状腺。 以全静脉营养为唯一营养来源者 适当补硒可以缓解全静脉营养者硒缺乏导致的关节僵硬、肌肉痛、指甲白化等症状。 有严重胃肠道疾病者 需额外补充硒元素。 此外，老人、小孩、素食人群、血液透析的肾病患者等，都是缺硒的高风险人群。膳食摄入是最主要、最安全的补硒方法，可在医生的指导下，适当吃富硒食物。