萝卜、姜养生妙方

姜枣茶 生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，在热水中加入生姜、大枣，具有温中散寒、调和营卫的作用，对于治疗冬季初感外界风寒，疗效非常显著。

醋泡姜 生姜独特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾开胃，醋有开胃活血的作用，用醋泡姜有调理脾胃、促进消化、疏肝养胃的功效，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。姜主发散，醋性收敛，姜中加入醋后，两者的作用互相提升，既升阳气，又疏发肝气。

白萝卜、黄豆煮白贝 黄豆、白萝卜有很好的清热利尿功效，白贝滋阴，三种食材搭配，有助于缓解咽喉上火、口腔溃疡、口干等症状。

黑木耳、萝卜炖猪蹄 黑木耳味甘性平，有益气清肺功效。猪蹄和萝卜同食也可以润肠通便、理气营养。