人到中年更要学会爱自己

人到中年 更要学会爱自己

电视剧《小欢喜》讲的是一群高考陪读父母和孩子们的故事。剧中，海清饰演了一个遭遇困境的中年母亲童文洁。而她面临的最大困境是，她的儿子方一凡学习成绩很差。

我的人生怎么好像是替别人活的？

对于很多父母来说，家庭中第一位的永远是孩子。在《小欢喜》中，童文洁给老公的手机备注是“他爸”。对于她来说，要陪她走过后半生的老公，第一标签不是自己的爱人，而是儿子的爸爸。

在中国，很多父母的一生都特别劳累，在有了孩子之后就全都是为了孩子。孩子成年后，操心孩子结婚。结婚了，又要帮忙带孙子。等可以有自己的生活了，身体却不中用了。

当他们回顾这一生的时候，或许会有种感觉，我这一辈子，怎么好像是替别人活的呢？

不爱自己的人其实最“自私”

童文洁对儿子说得最多的一句话，就是“你对得起我吗？”在她看来，自己的付出应该得到回报，而这恰恰也成了方一凡不爱学习的原因之一。

把孩子的地位排在自己前面，有时候也是一场灾难。不爱自己的人，其实是最“自私”、最容易对他人造成伤害的。如果他们此后的人生不够圆满，就必然会怨念丛生：“要不是当初为你付出那么多，我会混成现在这个样子吗？”

自己的人生，要把自己放在第一位

在家庭关系中，如果连自己都不快乐，又怎么能让孩子快乐地成长呢？尤其是人到中年，生活中各种压力事件激增——上有老，下有小，事业爬坡，身体机能却又开始衰退。人很容易在这个阶段感到精疲力竭，诸事不顺，想完成的事情很多，却似乎都分身乏术。

如果女性在这段时间不去关照自己的内心，不去舒缓自己的压力，她们不仅会非常疲倦，还会对周围充满不满，将自己的内在压力倾泻到其他人身上。

其实这个阶段如果能够根据自身状态、平衡精力，选择放弃一些目标，重新制订适合自己的目标，很多女性能够顺利度过这段焦虑期，视野也会变得更加开阔，家庭满意度也会提高。但能够平衡好这个阶段的首要因素，就是学会多为自己着想。