吃饭热闹有食欲

吃饭热闹有食欲

人老了，胃口随之变差，加上儿女忙于工作，很多老人在家总是一个人吃饭，越吃越没味。建议老人吃饭还是要热闹一些，因为愉快的用餐氛围能改善心情，促进食欲。

放点音乐，养鱼怡情 吃饭时，通过电视、电脑或手机等播放一些轻松的音乐，能让人情绪愉悦，就餐环境也因此变得轻松舒适，对增进食欲有立竿见影的效果。此外，在家养点鱼，也可让老人得到慰藉。

美食节目助兴 如今，电视里有很多美食节目，不妨一边吃饭，一边观看。大厨现场烹饪的场景和一道道美味菜肴，是食欲的增进剂，说不定还可从中学会几招。

多人共餐，边吃边聊 孩子们、亲戚朋友等与老人一起用餐，家中一下就热闹起来，老人的孤独寂寞随之烟消云散。吃饭时，小辈为老人夹菜添饭，不妨说些当下的热点话题及生活中的奇闻轶事等，激发老人的兴致。但要注意，聊天内容不要太过刺激、引起爆笑等，否则可能引起呛咳。

外出就餐 建议时不时和好友或街坊去饭店吃饭，品尝美食，增进感情。有的餐厅还有歌舞表演，老友一边吃饭、聊天，一边欣赏表演，心情自然轻松愉快，胃口变好。