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饮茶时应注意什么

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发表于 2020-7-23 15:43:30 | 查看全部 阅读模式

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茶,越来越成为一种必需品,无论是在生活中,还是在工作中,都可看见茶的身影。喝茶好处良多,诸如抗衰老、降低胆固醇含量等。但是茶喝得不对,不但无法产生良好的功效,很可能还会造成不良的影响。

饮茶时间需注意

1、早起不喝茶。茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,容易出现“茶醉”,会让人产生亢进的症状,如心慌、头昏。

2、饭后不喝茶。饭后喝茶不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险。茶叶中含有的鞣酸和茶碱,会影响人体对食物的消化,从而导致消化不良。科学的饮茶是餐后半小时。

3、睡前不喝茶。茶叶中含有一定的咖啡因,睡前饮茶,很容易让人处于精神亢奋的状态,影响睡眠。

4、喝酒后不要喝茶。当人饮酒后,乙醇就会进入人体,对神经系统有兴奋作用。


茶叶中所含有的茶碱、咖啡因同样具有兴奋心跳的作用。这时用浓茶解酒,反而加速心脏跳动,加重心脏负担。如果醉酒后饮浓茶,这是浓茶中的茶碱,可以迅速对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,从而对肾功能造成损害。
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