梁志俊：笑对生活才能乐活

笑对生活才能乐活

□梁志俊

笑的理论属于艺术哲学，我们在其中得到的满足是审美的满足。聂鲁达说：“笑声给生活带来甜美。”高尔基说：“只有爱笑的人，生活才会过得更美好。”《笑对人生》之歌唱到：“笑是人生无价宝，世界有笑不单调；笑是人间连心桥，世界有笑乐淘淘。”

笑是人体独有的功能之一，是内心情感的自然流露；笑是让快乐在身体里打滚，把藏匿于肌肉、血液里星星点点的“不良分子”统统压挤出来；笑是促进身心健康的灵丹妙药，是养生的法宝、长寿的秘诀、生命力蓬勃旺盛的象征；笑常常和美联系在一起，“回眸一笑百媚生”；笑也是一种科学，它越来越展示出其中蕴藏的无数神秘而有趣的学问；笑不仅是调节人的心理活动、驱散烦恼、消除病痛、化郁为畅的有效良方，而且也是宽以待人、化解矛盾的催化剂。

俄国小说家、戏剧家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”法国作家列举了十六种笑：大笑、狂笑、淫笑、强笑、苦笑、讪笑、冷笑、狞笑、奸笑、微笑、暗笑、窃笑、耻笑、媚笑、谄笑以至皮笑肉不笑。可说是把“笑”研究得很精到了。

国人在这基础上又增加了傻笑、憨笑、疯笑、阴笑、嘲笑、讥笑、痴笑、哄笑、假笑、调笑，还有含情的笑、会心的笑、腼腆的笑、敷衍的笑、献媚的笑、尴尬的笑、轻蔑的笑、心酸的笑、宽解的笑、勉强的笑、无可奈何的笑、止不住的笑、含泪的笑、哭笑不得、似笑非笑。作为笑态展览，该称之为洋洋大观了。

笑有许多好处：笑可除烦恼——喜上眉头，甜在心头；笑有益健康——笑一笑，十年少；笑能化解矛盾——相逢一笑泯恩仇；笑是给胜利者的最高奖赏——谁笑到最后，谁笑得最好。一笑烦恼跑；二笑怨憎抛；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。经常开口笑，寿比南山高。笑一笑，似做操（一分钟的笑抵得上45分钟的松弛活动）；笑一笑，清头脑；笑一笑，病痛消；笑一笑，除烦恼；笑一笑，效率高；笑一笑，容颜俏；笑一笑，关系妙。

一天一笑，医生不到。一天之中没有笑一笑，这一天就算白活了。笑表达了人类征服忧虑的能力。苏东坡有句豪言：“百年需笑三万六千场。”掐指算来倘若每日一笑，三万六千之数确为百年之人寿。

细而悟之，人欲长命百岁须每天有场笑，反之亦然，只有每天有场笑才可长命百岁。其实，平常人每天要笑15次左右，但在特殊情况下会达到250次以上。有研究认为，笑之所以有益于健康，在于发笑后体内功能趋于良性改变，脑垂体分泌出脑啡呔而减轻疼痛；呼吸空气增加而使肺活量增大，也有利于痰涎排出；心跳和血压升高，血液循环加快，增加脑供氧量而思维敏捷；中枢神经兴奋使体内代谢物加速排泄而全身感到舒适；胸膜间隔肌拉紧、腹肌收缩，使胃肠蠕动加快而食欲增加，并有利于减肥等。

所有这些，都是人体在正常状态下所难以获得的有益健康的变化。可以说，笑是特效强心剂，效果堪比有氧运动；笑是万能止痛方，大笑等于止痛药；笑能增强免疫力，人越快乐就越健康；笑是免费保养品，让笑成为一种习惯。

生活中的我们要学会和提倡健康地微笑。微笑是对生活的一种态度；微笑是乐观心态的表露，是对困难的蔑视；微笑是自信力、意志力的体现；微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承；微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重；微笑是人生最好的名片；微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养。学会在逆境中微笑是生活的最高境界。

小说家施皮特勒说过：微笑乃是具有多重意义的语言。是的，微笑，它不会使赠送的人变得拮据，却会使收受的人变得富有。它能使劳累者获得休息，使沮丧者重获光明，使哀伤的人得到抚慰，也使陷入烦恼的人得到解脱。它发生于分秒之间，却能被永生不忘。所以，在别人需要的时候，或者在别人帮助你的时候，请给对方一个微笑吧。

微笑是最美妙的，美过了天上绚丽的晚霞。那种无言的美丽恰似春日煦暖的阳光，能够融化自然界最顽固的坚冰，沁人心脾。微笑，犹如溪水清澈洁净撩人情思，又如一阵和风在你耳畔轻轻絮语。可以说，当你微笑时，就是你最美丽的一刻。

微笑，其实只是人与人之间最平常不过的交流。一个柔和的眼神，一道上扬的嘴角，一张微张的嘴唇，便可以轻松地折射出你此刻的心情，可以将任何一个陌生人拉近，这是微笑发散出的特殊而神秘的力量。我们可以用微笑来表达自身的愉悦和满足；可以用微笑来掩饰内心的脆弱、忧伤，表现你的坚强、执着；可以用微笑表达你的友善，以结识更多的知己同人。我们还可以用微笑来感染所有人，让这个时常冷漠的世界多一些暖意，呈现一丝亮色。其实，只要这个世界多出一张笑脸，世界就会多一点美好，人间就会多几许温情。

微笑是这个世界上唯一亘古不变的美丽，它被时间的长绳紧紧禁锢在人们渴求友爱与关怀的心间。那追求梦想的微笑是满足的，那有人呼应的微笑是幸福的，那成功之后的微笑是喜悦的，那失利之后的微笑是洒脱的，那离别之前的微笑是眷恋的。

一个简单、随意的微笑，可以什么都不包含，却又可以包含一切。微笑或许是知己间坦诚相待的友情，微笑是母子间血浓于水的亲情，微笑是兄弟间其利断金的义气，微笑是夫妻间相濡以沫的默契，微笑是对手之间的相互尊重，微笑是上司和下属之间真诚的信任，微笑是人与人之间一种难以言说的情愫的传递。微笑所包含的，就是大千世界最难得的真善美。

微笑不是一种技术，而是一种心境。微笑不只是纤纤女子的含蓄，也是粗犷男人的细腻。微笑是关注，使人觉得在你心中有地位；微笑是赞许，能给人以不夸张的肯定；微笑是友好，预示着我们之间没有任何心理距离；微笑是激励，表达着我们可以共同奋进。微笑是微微地一颦，是轻轻地一笑。微微一颦，使人顿觉放松，远离紧张，远离心虚；轻轻一笑，使人倍感动力，走进悦纳，走进理喻。

微笑的实质是亲切、是鼓励、是温馨。学会微笑，关键在于真正理解微笑的意义、作用和内涵。微笑来源于善良、宽容和无私，表现的是一种坦荡和大度；微笑是一种高超的社交技巧，是一种文明的行为体现，是社会和谐的重要象征。微笑在心，心动笑发。微笑在诚，诚动笑出。微笑的力量是巨大的，对朋友，它意味着友好与信赖；对敌人，它意味着鄙视和勇气；对荣誉，它意味着谢意与谦逊；对胜利，它意味着欣慰与自豪。

善于微笑，就会离成功不远。美国有位企业家在谈到用人的成功经验时说：“宁雇一名满脸微笑的小学毕业的职员，也不雇一位面孔冷淡的哲学博士。”善哉斯言！朋友，请学会微笑，你每天带着笑容出门，带着笑容学习、工作、娱乐、待人接物，再带着笑容回家，你经常充满笑意，定会工作顺利、家庭温馨、邻里和睦、人际和谐，快乐与幸福常在。

微笑有着神奇的力量，学会微笑是生活的一种艺术。雨果说：“生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。”你微笑着面对生活，生活将给予你更灿烂的微笑。用微笑面对生活，你会发现狭隘与忧伤能顷刻间被宽容和快乐所代替；你会感到尘封的心胸可在短时间被豁达和清净所填充；你会体验到人间的情感能在无意间被真诚和理解所升华；你会真正品尝到生活带给我们的甘甜！