蘑菇身体的作用

蘑菇的作用：提高免疫力

蘑菇中富含维生素D和硒，这两种营养素都有助于增强免疫力。每天吃适量蘑菇，免疫系统抗击病毒的能力可提升50%。此外，蘑菇的烹饪方法很多，炒食炖煮均可。