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走路较少,骑自行车代步
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走路较少,骑自行车代步
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乡音
Lv.4
发表于 2021-10-19 09:40:27
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骑自行车可以改善心脏功能。长时间运动可以使心脏越来越强壮,增强血管弹性,还可以减缓血管老化。
坚持骑自行车能有效预防和治疗高血压等慢性疾病,对于体重的控制也有好处,可以作为减肥方法之一,加以长时间练习。
同时,骑自行车还可以使人精神愉悦,心情开朗,保持旺盛精力。
骑自行车
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