富含维生素的食物

富含维生素的食物：
胡萝卜、西红柿、西兰花，菠菜、油菜、芹菜等蔬菜；

苹果、柠檬、草莓、橙子、柚子、香蕉、山楂等水果；

谷豆类有黄豆、绿豆、红豆、小麦、玉米、荞麦等。