做血管体操来冬泳

冬泳的好处很多，身体受到冷水刺激后，血液循环和新陈代谢会加强，皮肤血管急剧收缩，人的身体为了御冷，皮肤血管很快又扩张。这样有规律的一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫‘血管体操’。